Priznam se, ze tuhle knihu jsem koupila z ciste zvedavosti :-)))) Je zarazena jako Bestseller a ma spoustu kladnych hodnoceni...
Zajimalo me jak se bude snazit Jennifer snazit presvedcit k behani zeny, ktere jej nenavidi.
Z bezeckych treninku doporucuje kratke ale intenzivni treninky. Napriklad vybihani schodu nebo kratke sprinty prolozene vyklusem. Nejdelsi trenink je 5 minut behu denne.. 4-5 tydne..
Kniha ma jen 33 stran, takze ji precte opravdu kazdy. Zajimava je, takze za ty necele 3$ stoji :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Negativni kecy = delete
Komentare, ktere nejsou k tematu clanku = delete
Tohle je muj blog, jestli se Vam to nelibi, nechodte sem!