O životě jedné blondýny a o tom, jaké to je žít s ní...

18. ledna 2012

Heartbeat workout

Můj první půl maratonek s pasem na mereni tepu.



Jsem opradu nadsena. Doufam, ze mi tahle sikovna vecicka pomuze zlepsit kvalitu meho treninku :-) Na zacatku jeste asi nebyl dobre chytnuty k memu srdci, protoze nameril hodnotu 190 a hned v dalsi vterine pak hodnotu 38 :-)

Ty prvni dva "kopecky" na zacatku krivky jsou dva 400m intervaly  (zhruba dvojnasobny pace nez zbytek behu).


4 komentáře:

  1. Blondyno, pls, rekni mi - kdyz mas propojeny Nike+ s WearLinkem, tak ti to jenom ukazuje aktualni TF nebo si muzes i nastavit nejake meze, aby ti iPod daval treba nejake zvukove znameni, kdyz ti klesne nebo stoupne TF mimo nastavene rozmezi?

    OdpovědětVymazat
  2. Ha, beru z5, stacilo si precist navod k iPodu, ze... :-)

    OdpovědětVymazat
  3. no.. jen aktualni. Nastaveni zon tam sice je, jenze pak se nepocitaji KM /= nemela bych info o tom, kolik jsem ubehla/. Takze jen vidim /slysim/ kolik je aktualni. Vetsinou ale vim na co chci bezet, takze si to hlidam v hlave a kdyz iPod rekne, ze jsem pres, tak proste zpomalim a naopak.

    Tohle je vec, kterou by urcite mohli jeste vylepsit. Dobre ale je, ze muj pas (wearlink+) funguje i s mym bezeckym pasem /a na nem si zony nastavit mohu/, takze dokud budu behat doma, tak to bude fungovat v pohode :-)

    Pokud nekdo vi, ze neco delam spatne a nastavit se to - budu vdecna z info... :-)

    OdpovědětVymazat
  4. sakris, nez jsem dopsala komentar, tak jsi napsala svuj druhy koment :-)

    OdpovědětVymazat

Negativni kecy = delete
Komentare, ktere nejsou k tematu clanku = delete
Tohle je muj blog, jestli se Vam to nelibi, nechodte sem!