O zdravé výživě

Hugi, to je pro Tebe
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/188572-pricinou-nadvahy-muze-byt-i-podvyziva.html

S tímto článkem plně souhlasím. A z vlastní zkušenosti mohu říct, že to fakt funguje.

Snad každá z nás někdy držela nějakou dietu... (i já), a musím říct, že žádná z nich nikdy nezabrala /max. na pár týdnů a pak se váha rychle vrátila zpět/.

Jednou jsem si ale řekla DOST. Koupila knihu od Hanky Kynychové Tajemství životního stylu, skutečně si ji celou pozorně přečetla a zkusila jídelníček, který tam byl. Vydržela jsem to měsíc (s vypětím všech sil - neb fakt chvíli trvá než si tělo zvykne na nový SPRAVNY způsob stravování) a hle... Výsledek byl ohromující. Ač jsem jedla skoro všechno (vyjma bílé mouky, slazených nápojů a české kuchyně,...) podařilo se mi shodit ze 75kg na 57kg během jednoho roku a navíc se mi podařilo váhu si udržet další dva roky bez problémů.

Takže všem doporučuji vykašlat se na diety a začít se starat o to CO skutečně jíme. Věřte nebo ne, ale funguje to!